Durée de mes séances de coaching de vie
Lorsque vous vous engagez dans un processus de coaching de vie et de développement personnel à mes côtés, je vous informe sur tous les aspects pratiques de nos rendez-vous. Je vous offre bien sûr un accompagnement adapté et personnalisé, qui respecte vos disponibilités et s’adapte à vos objectifs et votre évolution.
O1
La première séance : elle comprend l'anamnèse et elle est généralement plus longue puisqu’elle dure environ 1h30. Son but : mieux vous connaître et comprendre vos besoins, vos aspirations et les défis auxquels vous faites face. Cette étape initiale est essentielle pour établir une base solide et définir un coaching sur mesure.
O2
Les séances suivantes : elles ont une durée d'environ 1 heure et nous nous concentrons sur l'exploration de vos objectifs, la résolution des problèmes et la mise en place d'actions concrètes.
Nombre et fréquence de nos rendez-vous
Le nombre de séances nécessaires pour atteindre un objectif spécifique varie évidemment d'une personne à l'autre. Cela dépend de divers facteurs, tels que la complexité de votre situation, vos motivations, votre engagement et votre temps libre. Ensemble, nous pouvons déterminer au préalable une durée maximale, en fonction de vos souhaits et de vos contraintes.
Les séances de coaching sont généralement espacées de 3 à 4 semaines. Cette période entre les séances permet d'intégrer les nouvelles prises de conscience, mettre en pratique les actions définies et réfléchir aux progrès réalisés. Cette pause vous permet également de travailler de vous-même sur certains aspects entre nos rendez-vous. Vous favorisez ainsi votre autonomie et votre responsabilisation.
Le premier bilan de votre coaching
Après avoir suivi 3 à 5 séances, nous réalisons un premier bilan pour évaluer les progrès réalisés, les obstacles rencontrés et ajuster si nécessaire ma stratégie de coaching.
Ce bilan est un moment clé pour faire le point, célébrer les réussites et identifier les domaines précis qui nécessitent encore de l’attention.